Dein Retreat für zu Hause mit Isabel Lasthaus // Inhaber von http://myshanti-yoga.de

und Beate Tschirch // Inhaber von YOGALOVER

Gönn' dir mal ein Wochenende für dich,
zieh dich zurück in deinem Heim,
mache Yoga mit uns, lies ein schönes Buch,

trinke Tee oder Kaffee und lass es dir so richtig gut gehen!

 

Dein Retreat für zu Hause: 
 

•  3 Audio

  

- Chill deinen Abend 

   Atemarbeit zum runterkommen und
   Tiefenentspannung // Isabel // 23 min

 learn to meditate

   Meditation // Beate // 11 min

- Dankbarkeitsvisualition

   Meditation// Isabel // 8 min

• PDF's

- C'est la vie Guide

- Versprechen an mich selbst

- Rezepte

- Wellness

- Dankbarkeit dein Tagebuch

BONUS: KICK STARTER - eine Praxis für jeden Morgen // 30 min

5 Videos

- Lass doch endlich mal los

  Vinyasa full body Praxis // Beate // 45 min

Strong Roots

   Vinyasa Praxis für Erdung und Stabilität // Isabel // 50 min

Hip Hop Hooray

   Vinyasa Hüftöffner Praxis // Beate // 1h 6 min

Morning Glory

  Vinyasa Praxis Rückbeugen // Isabel // 48 min

Strong Cente

   Vinyasa Praxis zur Intergration // Beate // 45 min

Inhalt

 

C'est la vie - Dein Retreat für zu Hause:
 

10,- € sparen 

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MeinRetreat

(bis zum 28.2.)