21 Tage YOGA - jeden Tag 

Jeder kennt es:

Wir fassen neue Vorsätze - zum neuen Jahr.
Nicht die großen Vorhaben führen zum Ziel,
sondern die kleinen Schritte, die sich in deinen Alltag integrieren lassen und dich nach und nach an
neue Gewohnheiten heranführen.

 

Untersuchungen haben ergeben, 

dass nach 21 Tagen alte Gewohnheiten in

Neue ausgetauscht werden können.

Nach 21 Tagen des Durchhaltens nimmt Freude und Stolz Raum in uns ein. Es geht uns besser, wir haben es geschafft. Das gesundheitliche Wohlbefinden breitet sich spürbar oder auch sichtbar aus.

übe Yoga zu Hause, von unterwegs, da wo du bist - einfach überall - 21 Tage lang mit Beate

Starte ist der 1.Januar 2020

auf Beates YouTube Channel

Natürlich kannst du jederzeit einsteigen und selbst entscheiden, wann dein
Tag 1 ist.

21 Tage Yoga -

3 Wochen für dich!

transformierend und motivierend

 

jede Woche:

2 x Yoga WORKOUT

2 x Vinyasa Yoga

1 x Yoga Stretch

1 x Vinyasa Flow

1 x Meditation

* in den kleinen Kreisen kannst du deine Favoriten markieren, damit du die Einheiten, die dir besonders Spaß gemacht haben, wiederholen kannst.

Hier bekommst du deinen 21 - Tage Plan,

für deine NEW HABIT Yoga Challenge.