MIDSOMMER 108x

Workshop mit Anina

 

 

 

Lass uns gemeinsam die Sommersonnenwende feiern!

Die Sonne ist das Zentrum unseres Sonnensystems,
ein Stern der uns Licht und Energie schenkt.

Mit 108 Sonnengrüßen am 21. Juni,
passend zum Sommeranfang zelebrieren wir sie-
die Sonne

Wir fangen mit einer Atemmeditation und Aufwärmübungen an
und dann werden vier Sätze mit jeweils 27 Sonnengrüßen(A) praktiziert.

Jeder Satz an Sonnengrüßen wird unterschiedlichen Themen gewidmet...lass dich überraschen.Außerdem ist es möglich nach jedem Satz auszusetzen, wenn es dir doch zu viel wird, wir praktizieren achtsames Yoga und ein Balasana ist jederzeit herzlich willkommen.

Wir werden gemeinsam schwitzen, lachen und die Sonne feiern.

Natürlich gibt es ein mehr als wohlverdientes Savasana und Dehnübungen für deine Schultern gegen Ende des Workshops.

 

Der Kurs geht zwei bis zweieinhalb Stunden, nimm genug (mindestens 1,5 Liter) Wasser mit, ein Handtuch, eine Matte und Lust auf eine kraftvolle Praxis.

 

 

WANN:

SONNTAG 21.06.2020  // 17.00 - 19.00 UHR // NEROTAL // PREIS: 19,- Euro

Please reload