Yoga ist für mich der Gegenpol zu einer sich immer schneller drehenden Welt. Auf Pause drücken. Den Kopf leeren und den Körper füllen. Schwitzen, lachen, loslassen und wieder bei sich ankommen. 

Hatha und Vinyasa, Budokon® und Katonah® Yoga, Elemente aus der

Yogatherapie, dem Yin Yoga und dem
Qi Gong werden Dir in meinen Stunden begegnen. Mal kraftvoll, mal sanft. Aber immer mit Fokus auf eine anatomisch gesunde Ausrichtung und die Verbindung mit dem Atemfluss. Damit Du innere Kraft und Leichtigkeit erwachen lassen und stolz sein kannst auf jeden kleinen Schritt. Auf dem Weg zu den Zehen und zu Dir selbst. Für mehr heitere Gelassenheit – auf und außerhalb der Matte...

Yogalover Carmen

Kurse:

 

Fr 18.30 - 19.45 Roots and Visions